Yoga mat fitness fitness Mat up-of-density non-slip Mat-up Mat-sporê ya pirzimanî ya rûniştî

Taybetmendî:
1. Ew ji lastîkî-EVA-kalîteyek çêkirî ye, pêkhateyên plastîkî nagire nav xwe, ji nû ve tê vesazkirin, hêsan, bê bîhn, û jîngehparêz.
2. Têkiliya nermî, berbiçav, dirêjbûna baş, berxwedanek baş, şûştin û şoxilandinê.
3. Sêwirana qalibê rûvî dikare bi bandor firkîna rûyê xwe zêde bike û bandorek dij-şilkirinê ya baş bilîze.
4. Sêwirana tevneyê li piştê, girtina xurt, û qiraxa cilûbergên deşta dê hilneweşe.
5. Bi pêwendiya çermê ya mirovî ya berbiçav, ew dikare bi sarbûna ser erdê asteng bike, êşa têkiliya di navbera laş û axê de di dema rahênanan de kêm bike, û birînên werzîşê kêm bike.
6. Rengên cûrbecûr, bedew û comerdî.
7. Paqijkirina hêsan, danîna hêsan, giraniya sivik, mezinahiya piçûk, hilgirtina hêsan.
Serîlêdan:
Hilber bi taybetî ji bo pratîka yoga ya rojane, perwerdehiya şikilandina laşê salona sporê û hwd têne bikar anîn. Yoga mata ku ji hêla pargîdaniya me ve hatî hilberandin nerm û nerm e, ku dikare êşa têkiliya laş bi axê re kêm bike. Ew ji bo pratîsyenên yogayê hilbijartinek îdeal e.

Gavên paqijkirinê:
1. Ava paqij bavêjin serşûştinê, şûşa şûştinê têxin hundurê xwe, û bihevra bişidînin.
2. Desmalê têxin nav lepika şûştinê û piştî ku şil bibe şûştin.
3. Matê yogayê bi destmalekê paqij bikin da ku axê paqij bikin.
4. Destşûştina şûşê bi ava paqij, şûştina şûştinê, û bi destmalek paqij çend caran dubare bikin ku şûşa şûştinê paqij bike.
5. Matê yogayê li ber siyê daleqînin ku zuwa bibe.
Nîşe: Li ber tavê venakin.

Serişte:
1. Gava ku we xalîçeyek yoga ya PVC girt, wê venekin, û serê pozê xwe bi pozê xwe bîhn bikin. Ger bêhnek tûj hebe, dibe ku kalîte têra xwe ne baş e.
2. Tiliya xwe û tiliya xwe bikar bînin da ku matika yogayê bikişînin da ku hûn berxwedana zext û berxwedanê biceribînin.
3. Matê yogayê bi eraserê paqij bikin da ku bibînin ka materyal hêsan e ku bişkîne an dema ku bi nermî tê kişandin şop hene.
4. Bi kefa destê xwe bi hûrgulî rûyê xalîçeyê bikişînin da ku hişk bibe.